肩をおとして、腹式呼吸。
サガリを意識
目は遠くを観る
下に落としながら、上から引き上げられる
足は外に張りながら内に締める
これでしっかりと立てるはず
意識は丹田
2017年8月4日 12:26 AM |
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目に見えなくても、助けられていることはたくさんある。
だから、ありがとうって、感謝すること。
幸せ探しをするといいよ。
不幸せ探しをしてる人が多いよな。
幸せ探しの方が、楽しいし顔も楽しそうだし、聞いてる人も楽しくなるよね。
幸せ探しをすると、ありがとうって思えるから。
あれもない、これもない。
ではなく、あれもある、これもある。
幸せ探しって、楽しい。
2017年7月29日 12:58 AM |
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凡ては過半にある。
基礎工事。
下半身を練らないと駄目。
鍛えるのではなく、練るのだ。
粘土みたいに、捏ねて捏ねて、下半身を練るのだよ。だから、若いときには、レスリングなの。
2017年7月25日 5:07 PM |
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