立禅中、リス２匹？発見。
オー！結構軽やかに宙を舞うんだ。
それを狙う鳥達。
やはり大自然の中での立禅は、驚きがあって楽しい。
2017年6月4日 9:24 AM |
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もう６月！
まだ６月！
そろそろ梅雨入りも間近かな。
となると、ホタルも見られるな～。
楽しみだ。
今週は、軽いムチウチと月末も重なり、稽古はおやすみぃー。
さて、来週からは、しっかりとお稽古だな。
梅雨入りまえに体調を整えて、迎えないとな。
2017年6月4日 1:14 AM |
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背とは、肩甲骨の間。
腹は丹田。
この二つが重要だ。
立禅もこの二つ。
そういえば、ドラゴンボールでもスーバーサイヤ人になる時、肩甲骨と肩甲骨の間をザワザワさせるって言ってたなー。
肘と肩甲骨。
丹田。
これが、身体の身ではないかな？
身を使えるようにする。
身とは、最近で言うインナーマッスルかな？
ちょっと違うかも。
身を使えるように鍛えるのが立禅ではないかなー。
さぁ、明日も禅を組もう。
2017年6月3日 1:37 AM |
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